Varisten korunmak için nelere dikkat etmeli?

Varis, genellikle damarların genişlemesi ve dolayısıyla kanın düzgün bir şekilde akışının bozulması sonucunda ortaya çıkan bir durum.

Varisler sıklıkla bacaklarda, özellikle de diz altı bölgesinde belirginleşen morarmış, şişmiş damarlar şeklinde görülür. Varis, estetik bir endişenin ötesinde bazı sağlık sorunlarına da yol açabilir. Varis gelişimine etki eden pek çok faktör var.

İşte varis riskini artıran faktörler:

Genetik Yatkınlık: Ailede varis öyküsü, kişinin varis geliştirme olasılığını artırır. Genetik faktörler, damar duvarlarının zayıflamasına ve bu da varis oluşumuna katkıda bulunabilir.

Yaş: Yaş ilerledikçe, damar duvarları elastikiyetini kaybedebilir ve venöz kapakçıklar zayıflayabilir. Bu da varis oluşum riskini artırır.

Cinsiyet: Kadınlar erkeklere kıyasla varis geliştirme açısından daha yüksek bir risk altındadır. Bu, hamilelik, hormonal değişiklikler ve hormon replasman tedavisi gibi faktörlere bağlı olabilir.

Hamilelik: Hamilelik, artan kan hacmi ve uterusun büyümesi nedeniyle bacaklardaki damarlara ekstra bir baskı uygular. Bu durum, varis gelişimini teşvik edebilir.

Obezite: Obezite, vücutta ekstra ağırlık taşınmasına ve buna bağlı olarak bacaklardaki damarlara fazladan baskı uygulanmasına neden olabilir. Bu da varis oluşumunu teşvik edebilir.

Uzun Süre Ayakta Kalma veya Oturma: Uzun süre ayakta durmak veya oturmak, bacaklardaki venöz dolaşımı engelleyebilir. Bu durum, venöz kanın kalbe geri dönüşünü zorlaştırarak varis oluşumunu teşvik edebilir.

Damar Yaralanmaları veya Cerrahiler: Damar yaralanmaları veya cerrahiler sonucunda damar duvarları zedelenebilir ve venöz dolaşım etkilenebilir. Bu da varis gelişim riskini artırabilir.

Hareketsiz Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz yapmamak veya hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek, bacaklardaki venöz dolaşımı olumsuz etkileyebilir ve varis oluşumunu teşvik edebilir.

Varis gelişimi birçok faktörün bir araya gelmesiyle tetiklenebilir ve birden fazla risk faktörü bir arada bulunabilir. Ancak, bu risk faktörlerinin varis gelişimini engellemek için alınabilecek önlemler hakkında bilinçli olmak önemli. Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve varis gelişimini önlemeye yardımcı olabilecek diğer önlemler, varis riskini azaltmaya yardımcı olabilir.