logo
05 MAYIS 2026

Yunan mezalimini dünyaya anlattı

 
Batı Trakya'da seçilmiş İskeçe Müftüsü Ahmet Mete, 14 Temmuz'da kanserden bu fani dünyaya veda etti. Ahmet Mete ile bugüne kadar pek çok mülakat yaptım. En son mülakatım 2014'te... O mülakatta Mete, Yunan hükümetinin İskeçe'deki Türk mezarlığını alavere dalavereyle yerle bir ettiğini ifade etmişti. Allah gani gani rahmet eylesin.
 

15.07.2022 15:51:00
   Yunan mezalimini dünyaya anlattı
   Yunan mezalimini dünyaya anlattı

Bir süredir kanser tedavisi gören Batı Trakyalı Türk azınlığın ileri gelenlerinden İskeçe Seçilmiş Müftüsü Ahmet Mete, 57 yaşında fani âleme veda etti. Mete, 1965'te İskeçe'ye bağlı Yassıören köyünde dünyaya geldi. İlköğrenimini Türkiye'de İstanbul Gaziosmanpaşa Bekirsami Dede İlkokulunda tamamlayan Mete, Gaziosmanpaşa İmam Hatip Lisesini bitirdi. Mete, Uludağ Üniversitesi İlahiyat Fakültesindeki eğitiminin ardından, 1991'de Suudi Arabistan'daki Medine İslam Üniversitesinden mezun oldu. Mete, evli ve üç çocuk babasıydı.


RECEP BAHAR

14 Temmuz'da rahmet-i Rahman'a kavuşan, Batı Trakya Türklüğünün korkusuz savunucusu İskeçe Müftüsü Ahmet Mete, 2014 yılında bir forum için geldiği İstanbul'da Yeni Mesaj'a mülakat vermişti. Ahmet Mete ile bundan önce de 5-6 mülakat yaptığımı hatırlıyorum. Mete, 2014'teki mülakatta Batı Trakya Müslüman Türk azınlığın son durumuna ilişkin dikkat çekici bilgiler aktarmıştı. Aslında mülakatı bu ayın başında yapmış olsaydım da, Ahmet Mete bizlere farklı şeylerden bahsetmeyecekti zira Batı Trakya Türklerinin dini, eğitim ve sosyal haklarını kullanmasında yıllardır zaten olumlu bir gelişme yaşanmıyor. Ahmet Mete ile yaptığımız mülakatı 8 yıl sonra bir kez daha dikkatlerinize sunuyoruz:

Yeni Mesaj: Batı Trakya'da dini hayat ne durumda?
Ahmet Mete: Batı Trakya'da dini hayat dışarıdan bakıldığında gayet güzel, bir Avrupa ülkesine yakışır gibi görünür. İçeriye döndüğünüz zaman dini hayatın rahat olduğunu söylemek çok zor... Camilere cezalar yağıyor, izin almadan bir şey yapamıyoruz, minarelerin boylarına karışılıyor. Ezan okurken mikrofonun sesi açıldığında karışılıyor. Okulları ele aldığınız zaman dini eğitim kalmadı. Kuran kurslarına cezalar kesilmeye devam ediyor.

Yeni Mesaj: Ne kadar ceza kesiliyor?
Ahmet Mete
: 20 bin, 22 bin Euro'luk cezalar kesiliyor. Bu cezalar 22-23 yıldan bu yana devam eden cezalar... Bunların faizi durduruldu. Çünkü ortaya fahiş rakamlar çıktı. Yunan devleti devamlı olarak bize 'ben sizin tepenizdeyim, benim nefesimi ensenizde hissedin, hareket etmeyin' mesajı veriyor. Müftülük olayını zaten biliyorsunuz, kangren olmuş bir konu... Ben İskeçe Müftüsüyüm. Biz de müftülük ölene kadar devam ediyor. Metropolitlerde olduğu gibi... Yunan kanunlarına göre metropolitler seçilir ve ölümüne kadar devam eder. Yunan hükümeti 1985 yılında Gümülcine'de, 1991'de de İskeçe'de atama yoluyla müftü tayin etti. Türkiye'nin İstanbul'daki Rum azınlığa verdiği onlarca hakka rağmen, Batı Trakya Türk azınlığı mütekabiliyet esası kabul edilmediği için kendi müftüsünü seçemiyor.

Yeni Mesaj: AB dini özgürlükleri ön plana çıkartıyor. Bu yönde Türkiye'ye de baskı yapıldı ve Vakıflar Kanunu çerçevesinde azınlıkların hakları iade edildi. Bir veriye göre 2.5 milyar dolarlık mal iadesi söz konusu... Buna karşılık Batı Trakya'da Müslüman-Türk'ün özgürlük alanında bir genişleme oldu mu? 2009 yılında bana verdiğiniz bir başka mülakatta 'dini özgürlük' genişlemesinin söz konusu olmadığını ifade etmiştiniz...
Ahmet Mete:
Mezarlığımız tahrip edildi. Aynı şeyleri söylemek zorundayız. Mütekabiliyet esasına göre Batı Trakya'daki azınlığın zaten böyle bir vakfı yok. Vakıflar gitti, yendi, satıldı. Bizim de vakıflarımız vardı. Osmanlı'nın geçtiği her yerde vakıf var zaten. Bizim insanımız camilerin devam etmesi, ezanın okunması için mallarını vakfetti. Yunan devleti oraya da tayin ettiği bir insanı getirmek suretiyle vakıfları bitirdi. İskeçe'de en eski mezarlığımıza 2 yıl önce dozerler girdi. Biz karşı çıktığımızda, 'burası ormaniyenindir' şeklindeydi. Halbuki kayıtlarsa vakfın olduğu görülüyor. Atanmış vakıf idaresi, bunu ormaniyeye, ormaniye de su idaresine hibe etmiş... Ormaniye hibe ettiğinden mezarlığımıza girdiler. Bu Türk azınlığa yapılmış en büyük saygısızlıktır. Oysa fotoğraflarda bile mezarlık olarak görünüyor. Yunan el koymayı prosedüre uyduruyor ve bizi bize kırdırıyor. Atadığı cemaatin reisleri de bizden olduğu için 'İşte sizinkiler istedi, yaptı diyerek, işin içinden çıkıyor."

Yeni Mesaj: Sizin maaşınızı halk, atanmış müftünün maaşını Yunan hükümeti veriyor.
Ahmet Mete:
Evet, doğru... Bizim maaşımızı halk veriyor. Yunan hükümeti İmam Yasası çıkardı, biz karşı çıktık. Bu tehlikeli bir yasa... Tehlikesi şuradadır: Azınlık okulları özerktir. Hocalarımızın, öğretmenlerimizin maaşlarını biz ödüyorduk. Fakirliğimizden istifade ederek zaman içerisinde Yunan hükümeti öğretmenleri elde etti. Şimdi aynı yolu camilerde deniyorlar. Camilere de maaşlı '240 imam yasası' çıkarmak suretiyle camilerimizi de elimizden almak istiyorlar.

Yeni Mesaj: Sizin daha önce bize söylediğiniz "Sünnetsiz imamlar camilere atanabilir" ifadeniz vardı. Son durum nedir? Böyle bir şey oldu mu?
Ahmet Mete:
Yunan devleti bu tarz uygulamalarına devam ettiği sürece, biz söylemimizden vazgeçmeyiz. Müslümanların hali perişan... Ortadoğu'ya bakın... Benim o sözüm belki 50 sene sonrası içindir. Eğer yapılanlara karşı mücadele etmezsek, 50 sene sonra İskenderiye'den getirdikleri Hıristiyanları Müslümanların başına imam tayin ederler çünkü bunlar çok güzel Arapça bilir, Kuran'dan 5-10 ayet öğrenir ve imamlık yaparlar. Memur olan adam atanır ve istediğini de atar. Cemaat reisini atadı, müftüyü atadı, bundan sonra da istediğini atar.

Yeni Mesaj: Batı Trakya'da kaç cami var?
Ahmet Mete:
350 civarında camimiz var.

Yeni Mesaj: Bu camilerin imamları arasında Yunan hükümeti tarafından atanıp maaşı verilen imam var mı?
Ahmet Mete:
Bir mücadelenin içindeyiz. Dedeağaç'ta ve Gümülcine'nin bazı bölgelerinde var. İskeçe'de şu anda yok. Atanan imamlar Türk ve Müslüman olduklarını ifade ediyor. Ilımlı Türk mü yoksa Yunan kafalı Türk mü diye ifade edelim, bilmiyorum?

Yeni Mesaj: Cemaatin bu imamlara tavrı nasıl?
Ahmet Mete:
Cemaat onları biliyor. Bizim en büyük dayanağımız cemaatimiz. Allah razı olsun, cemaatimiz  çok duyarlıdır. İmamını kendisi seçer. Hıristiyanın ya da papazın seçeceği imama güvenmez.

Yeni Mesaj: Son zamanlarda (2014 yılı) Türkiye'den Batı Trakya'ya yoğun bir bakan ziyareti gözleniyor. İki ülke arasında bakanlar kurulu bile toplandı. Bu ziyaretlerin sizin özgürlük alanınızın genişlemesine bir katkısı oluyor mu?
Ahmet Mete:
Devletler arasında bir çalışma var. Müftülük hususunda da var. Bakanların bizi ziyaret etmeleri, bizi güçlendiriyor. Ama kavga aslında şu: Türkiye'de yaşayıp Türk vatandaşı ama aslen Batı Trakyalı olanların "Batı Trakya'yı biz idare edeceğiz" derdidir.

Yeni Mesaj: Eğitimde son durum ne?
Ahmet Mete:
Okul sorunu çok büyük... Hazırlık, orta ve lise açılmasına müsaade yok. İmam-hatip açılmasına da müsaade yok. Keza yüksek okul açılmasına müsaade yok. Bırakın bunları Türkiye'de 3 talebe ile Rum okulu açılırken, biz de mevcut sayısı 10'dan aşağı düşünce köy okulları kapanıyor. Bizde çok ters işler oluyor.

Yeni Mesaj: Batı Trakya'da Yunan okullarına gitmek zorunda kalan çocuklar ve gençler nasıl bir eğitim alıyor? Bunlar kopuyor mu? Bunlara Müslümanlık ve Türklük şuuru verebiliyor musunuz?
Ahmet Mete:
Bu sorunun cevabı çok derin... İskeçe'de 600 talebeli tek bir ilkokul, ortaokul ve lise bulunuyor. Oysa böyle 10 tane okula ihtiyacımız var. Öğrencilerimizin bir kısmı Türkiye'ye geliyor, bir kısmı da Yunan okullarına gidiyor. Çocuklar burada dejenere oluyor. Ahlaki, dini ve kültürel olarak biz bunları korumaya çalışıyoruz fakat yeterli olmuyor. Onun için Türkiye'nin çocuklarımıza ve gençlerimize daha çok kucak açmasına ihtiyaç var.

Yeni Mesaj: Heybeliada Ruhban Okulu'nun açılmasına hep karşı çıktınız.
Ahmet Mete:
Bunu da açsalardı, meseleler bizim için çok daha zor hale gelirdi. Yani buradaki Rumlara tüm hakları verilirdi, biz de daha mahrum ve yalnız kalırdık.



Doğum izninde 8 haftalık ilave izinden yararlanmak isteyenler için başvurular bugün başladı

Doğum izni süresinin 24 haftaya çıkarılmasıyla, 8 haftalık ilave izinden yararlanmak isteyen anneler için başvurular bugün başladı

04.05.2026 12:33:00
AA
Doğum izninde 8 haftalık ilave izinden yararlanmak isteyenler için başvurular bugün başladı
Doğum izninde 8 haftalık ilave izinden yararlanmak isteyenler için başvurular bugün başladı
Doğum izni süresinin 24 haftaya çıkarılmasıyla, 8 haftalık ilave izinden yararlanmak isteyen anneler için başvurular bugün başladı.

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığının NSosyal hesabından yapılan açıklamada, doğum izni süresinin 24 haftaya çıkarılmasıyla 8 haftalık ilave izinden yararlanmak isteyen anneler için başvuruların bugün başladığı bildirildi.

Doğum iznini tamamlamış ancak 24 haftalık süreyi doldurmamış annelerin 8 haftalık ilave izinden yararlanabildiği belirtilen açıklamada, ek düzenlemenin 16 Ekim 2025 ve sonrasında doğum yapan tüm anneleri kapsadığı vurgulandı.

Açıklamada, "Yasanın yürürlüğe girdiği tarihten itibaren 10 iş günü içinde başvuru yapılabiliyor. 15 Mayıs Cuma günü mesai saati bitimine kadar başvurular devam edecek. Anneler, ilave izin kullanmak istediklerine ilişkin bir dilekçeyle çalıştıkları kuruma başvuruda bulunabiliyor." ifadelerine yer verildi.

İstanbul'da "sahte belgelerle ikamet izni" operasyonu: 31 gözaltı

İstanbul'da sahte belgelerle yabancı uyruklu kişilere ikamet izni aldırdığı iddia edilen 31 şüpheli yakalandı. Şebeke üyelerinin, ikamet izni başvuruları sırasında ibraz edilen belgeler üzerinde oynadıkları, sahte içerikli taahhütnamelerle göçmen kaçakçılığı suçuna karıştıkları anlaşıldı

04.05.2026 09:16:00
İHA
İstanbul'da "sahte belgelerle ikamet izni" operasyonu: 31 gözaltı
İstanbul'da "sahte belgelerle ikamet izni" operasyonu: 31 gözaltı
İstanbul Emniyet Müdürlüğü Göçmen Kaçakçılığı ve Hudut Kapıları Şube Müdürlüğü ekipleri, yabancı uyruklu kişilere sahte belgelerle ikamet izni temin eden bir şebekeyi tespit etti. Çetenin Türkiye'deki bazı yabancılar için sahte belgeler düzenledikleri ve sahte içerikli taahhütnamelerle göçmen kaçakçılığı suçuna iştirak ettikleri anlaşıldı.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma çerçevesinde yapılan çalışmalarda, kimlik bilgileri ve açık adresleri tek tek belirlenen şüphelilerin yakalanması için operasyon başlatıldı.

Bu sabah çok sayıda adrese düzenlenen eş zamanlı operasyonlarda 31 şüpheli yakalandı.

Gözaltına alınan şebeke üyeleri sorgulanmak üzere İstanbul Emniyet Müdürlüğü'ne götürülürken, soruşturma kapsamında sahte belgelerle ikamet izni alan kişilerin izinlerinin iptal edileceği öğrenildi.

Öte yandan belgeleri iptal edilecek kişiler için geri gönderme işlemlerine de başlanacağı aktarıldı.

Gaziantep ve Şanlıurfa'yı fırtına vurdu. Bir kişi öldü, çok sayıda yaralı var

Gaziantep ve Şanlıurfa'da şiddetli rüzgarın etkisiyle ağaçlar devrildi, bazı binaların çatıları uçarken, sokakta park halindeki araçlar büyük zarar gördü. Şanlıurfa'da bir kişi hayatını kaybederken, çok sayıda kişi yaralandı. Gaziantep'te ise olumsuz hava koşullarından kaynaklı kazalarda 23 kişi yaralandı.

03.05.2026 21:27:00
İhlas Haber Ajansı
Gaziantep ve Şanlıurfa'yı fırtına vurdu. Bir kişi öldü, çok sayıda yaralı var
Gaziantep ve Şanlıurfa'yı fırtına vurdu. Bir kişi öldü, çok sayıda yaralı var
Gaziantep ve Şanlıurfa'yı fırtına vurdu. Bir kişi öldü, çok sayıda yaralı var IHA
Gaziantep genelinde öğle saatlerinden sonra "süper hücre" fırtınası etkili oldu. Bir anda bastıran ve kısa sürede etkili olan fırtına kentin pek çok noktasında hayatı adeta felç etti.

Süper hücrenin etkisiyle aynı anda bastıran yağmur, dolu, hortum ve fırtına cadde ve sokaklar ile köprü altlarını göle çevirdi.

Gaziantep ve Şanlıurfa'yı fırtına vurdu. Bir kişi öldü, çok sayıda yaralı var 1IHA
Etkili olan yağmur, dolu ve fırtına sonrası çatılar uçtu, dereler taştı, ağaçlar kökünden söküldü. Hortumun da oluştuğu kentte sel meydana gelirken, araçlar zarar gördü.

Gaziantep ve Şanlıurfa'yı fırtına vurdu. Bir kişi öldü, çok sayıda yaralı var 2Anadolu Ajansı
Türkiye Olimpik Hazırlık Merkezi (TOHM) binasının çatısının uçması sonucu yaralanan 3 kişi hastaneye kaldırıldı.

Gaziantep ve Şanlıurfa'yı fırtına vurdu. Bir kişi öldü, çok sayıda yaralı var 3Anadolu Ajansı
Gaziantep Valiliğinden yağışlarla ilgili yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

"Büyükşehir Belediyemiz tarafından tedbirler alınmakta ve çalışmalar devam etmekle birlikte ilimizde etkili olan yoğun yağış ve fırtına nedeniyle Alleben Deresi üzerinde yer yer su taşkınları meydana gelmiştir. Vatandaşlarımızın herhangi bir olumsuz durumla karşılaşmamaları açısından yağış etkisini kaybedene ve dere akışı normale dönene kadar hem Alleben Deresi hem de diğer dere yataklarına ve su akışının yoğun olduğu bölgelere yakın olan yerlerden uzak durmaları ve dikkatli olmaları gerekmektedir."

Şiddetli rüzgarın etkisiyle Birecik Köprüsü'nde seyir halindeki bir yük kamyoneti yan yattı. Fırtına nedeniyle duba restoranların halatları koparken, bir caminin minaresi yıkıldı. Devrilen ağaçlar ise araçlarda maddi hasara yol açtı.

Fırtına sonucu bir binanın çatısından kopan güneş paneli, otomobilin üzerine devrildi. Kazada otomobilde bulunan Nur Çakmak (22) ağır yaralandı. Vatandaşların ve polislerin çabalarıyla otomobilden güçlükle çıkarılan Çakmak, kaldırıldığı Birecik Devlet Hastanesi'nde yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.

Gaziantep ve Şanlıurfa'yı fırtına vurdu. Bir kişi öldü, çok sayıda yaralı var.

Arnavutköy'de rüzgar nedeniyle minaresi sallanan caminin yakınındaki 2 bina boşaltıldı

İstanbul'un Arnavutköy ilçesinde şiddetli rüzgar nedeniyle minaresi sallanan caminin yakınındaki 2 bina önlem amaçlı boşaltıldı

03.05.2026 19:45:00
AA
Arnavutköy'de rüzgar nedeniyle minaresi sallanan caminin yakınındaki 2 bina boşaltıldı
Arnavutköy'de rüzgar nedeniyle minaresi sallanan caminin yakınındaki 2 bina boşaltıldı
İstanbul'un Arnavutköy ilçesinde şiddetli rüzgar nedeniyle minaresi sallanan caminin yakınındaki 2 bina önlem amaçlı boşaltıldı.

Yavuz Selim Mahallesi'ndeki Berat Camisi'nin minaresi şiddetli rüzgarın etkisiyle sallanmaya başladı.

Çevredeki vatandaşların bildirmesi üzerine olay yerine polis ve zabıta ekipleri sevk edildi.

Ekipler çevrede güvenlik önlemi alırken, caminin yanındaki 2 bina önlem amaçlı tahliye edildi.

Ekiplerin bölgedeki çalışmaları sürüyor.

Kurban Bayramı tatili kaç gün olacak? Bakan Ersoy'a soruldu

Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, Kurban Bayramı tatilinin dokuz güne çıkarılıp çıkarılmayacağına dair soruyu yanıtladı

03.05.2026 17:21:00
Haber Merkezi
Kurban Bayramı tatili kaç gün olacak? Bakan Ersoy'a soruldu
Kurban Bayramı tatili kaç gün olacak? Bakan Ersoy'a soruldu
Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, Aydın'da düzenlenen Türkiye Kültür Yolu Festivali'nde gazetecilerle bir araya geldi.

Bakan Ersoy, konuya ilişkin gelen soru üzerine "Dokuz günlük tatil turizm açısından gayet olumlu olur. Ama bu kabinede tartışılıp alınacak bir karar" dedi.

Kurban Bayramı 27 Mayıs'ta başlayacak, 30 Mayıs'ta bitecek. 2016, 2018, 2019, 2021, 2023, 2024 yıllarında Kurban Bayramı tatilinin dokuz güne çıkarılması kararlaştırılmıştı.

Kabine Toplantısı için henüz belirlenmiş bir tarih yok.

Fatih Sultan Mehmet Han kabri başında anıldı

Fatih Sultan Mehmet Han, vefatının 545. yıl dönümünde kabri başında anıldı. İstanbul Valisi Davut Gül'ün katılımıyla gerçekleşen programda, Osmanlı padişahı dualarla yâd edildi.

03.05.2026 16:52:00
İhlas Haber Ajansı
Fatih Sultan Mehmet Han kabri başında anıldı
Fatih Sultan Mehmet Han kabri başında anıldı
Fatih Sultan Mehmet Han, vefatının 545. yıl dönümünde kabri başında anıldı. İstanbul Valisi Davut Gül'ün katılımıyla gerçekleşen programda, Osmanlı padişahı dualarla yâd edildi.
Fatih Sultan Mehmet Han, vefatının 545. yıl dönümünde Fatih Camii haziresinden bulunan kabri başında tören düzenlendi. Törene İstanbul Valisi Davut Gül, 1. Ordu Komutanı Orgeneral Bahtiyar Ersay, İstanbul İl Jandarma Komutanı Korgeneral Yusuf Kenan Topcu, İstanbul Emniyet Müdürü Selami Yıldız, İstanbul İl Kültür ve Turizm Müdürü Hüseyin Keskin, İstanbul İl Müftüsü Doç. Dr. Emrullah Tuncel, Fatih Belediye Başkanı Mehmet Ergün Turan, Fatih Kaymakamı Cafer Sarılı ve Fatih İlçe Müftüsü Abdurrahman Şenoğlu katıldı. Törende, Fatih Camii İmamı Kurra Hafız Yusuf Yılmaz tarafından Kur'an-ı Kerim okundu.

Tilavetin ardından İstanbul İl Müftüsü Tuncel tarafından dua edildi
Programda konuşan İstanbul Valisi Davut Gül, "Büyük bir devlet adamı ve komutan. Aynı zamanda büyük bir lider olan Fatih Sultan Mehmet Han Hazretleri'nin ölüm yıldönümü için bir araya geldik. Kendisine Allah'tan rahmet diliyoruz. Mekânı cennet olsun. Fatih Sultan Mehmet sadece bir komutan, bir lider, bir devlet adamı değildi. Aynı zamanda çağ açan çağ kapatan ve bununla birlikte de yeni bir medeniyet tasavvuru başlatan bir devlet adamıydı. Farklılıkları bir arada yaşatan ilme adalete önem veren ve bunları bize miras bırakan devlet adamıydı. Bizler de Fatihin mirasını bu şehirde aynı hassasiyetle devam ettiriyoruz. Rabbim birliğimizi beraberliğimizi kardeşliğimizi daim etsin. Onun bize bıraktığı miras üzerinde birlikte yaşamayı nasip etsin" şeklinde konuştu.İHA

İstanbul Boğazı'nda arıza yapan gemi kurtarıldı

Panama bayraklı kuru yük gemisi, İstanbul Boğazı geçişi sırasında makine arızası yaptı. Bölgeye Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğü römorkörleri sevk edildi. Ekipler çalışmalar sonunda gemiyi kurtarmayı başardı

03.05.2026 16:40:00 / Güncelleme: 03.05.2026 18:24:53
İhlas Haber Ajansı
İstanbul Boğazı'nda arıza yapan gemi kurtarıldı
İstanbul Boğazı'nda arıza yapan gemi kurtarıldı
Panama bayraklı kuru yük gemisi, İstanbul Boğazı geçişi sırasında makine arızası yaptı. Bölgeye Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğü römorkörleri sevk edildi. Panama bayraklı kuru yük gemisi, İstanbul Boğazı geçişi sırasında makine arızası yaptı. Gemi, Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğü ekipleri tarafından kurtarıldı.
Zaltron isimli Panama bayraklı 185 metrelik kuru yük gemisi, İstanbul Boğazı geçişi sırasında Galatasaray Adası önlerinde makine arızası verdi. İstanbul Boğazı çift yönlü gemi trafiğine kapatılmıştı. İHA

Doğru gıda takviyesi nasıl seçilir?


 
Modern yaşam hızlandı, beslenme düzeni değişti, güneşle temas azaldı, yeni trend takviyeler ise hayatın tam ortasına yerleşti. Raflar vitamin, mineral ve bitkisel desteklerle dolup taşarken, her gün yeni bir madde gündeme geliyor. Ancak “Her düşük değer takviye gerektirir mi?" gibi sorular giderek daha fazla önem kazanmaya başladı.

02.05.2026 10:28:00
MURAT ÇORBACI
Doğru gıda takviyesi nasıl seçilir?
Doğru gıda takviyesi nasıl seçilir?

Günümüzde pek çok kişi, yaşam temposu ve beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle eksik kaldığını düşündüğü vitamin ve mineralleri takviyelerle tamamlamaya yöneliyor. Geleneksel beslenme biçimlerinin yerini işlenmiş gıdalara bırakması, taze sebze-meyve tüketiminin azalması mikro besin alımını düşürürken; kapalı ofislerde uzun saatler çalışma, güneş ışığına daha az maruz kalma gibi modern yaşam faktörleri özellikle D vitamini başta olmak üzere çeşitli eksiklikleri artırıyor. Öte yandan gelişmiş laboratuvar testleri sayesinde belirti vermeyen eksiklikler daha sık tespit ediliyor, sosyal medya ve pazarlama dili ise 'doğal, mucize, hızlı etki' söylemleriyle takviyelere olan ilgiyi körüklüyor.

Takviyelere ne zaman ihtiyaç duyulur?

Bu noktada laboratuvar değerlerinin tek başına belirleyici olmadığına dikkat çeken Prof. Dr. İsmet Tamer, "Tahlilde değerin düşük çıkması her zaman takviye başlanacağı anlamına gelmez. Eksikliğin derecesi, klinik bulgular ve risk faktörleri birlikte değerlendirilmelidir. Bazı hafif düşüklüklerde yaşam tarzı düzenlemesi yeterliyken, ciddi düzeylerde hedefe yönelik tedavi gerekebilir" diyerek bilinçli yaklaşımın önemini vurguluyor.

Takviyelerin içeriği boş olabilir!

Vitamin ve bitkisel takviyelerin içerik güvenilirliğinin hem dünyada hem Türkiye'de en çok tartışılan başlıklardan biri olduğunu belirten Prof. Dr. İsmet Tamer, "Bağımsız laboratuvarların yaptığı analizlerde zaman zaman ürün etiketinde yazan etken maddenin ya çok düşük oranda bulunduğu ya da hiç bulunmadığı tespit edilebiliyor. Bu durum şaşırtıcı değil. Gıda takviyeleri ilaçlar kadar sıkı onay süreçlerinden geçmediği için kalite kontrol üreticinin beyanına ve uyguladığı standartlara bağlıdır. Bağımsız kuruluşlarca test yapılmadığında etiket ile içerik arasında tutarsızlık görülebilir. Özellikle online satış platformlarındaki her ürün denetimlerden geçmediği için dikkatli olunması gerekiyor" diye konuştu.

Doğru takviye nasıl seçilir?

Tüketicilerin takviye seçerken dikkat etmesi gereken noktalar konusunda pratik bir 'alışveriş kontrol listesi' hazırlayan Prof. Dr. İsmet Tamer, şunları söyledi: "Etiket mutlaka incelenmeli. Etken maddenin adı ve miktarı şeffaf şekilde yazıyor mu? Her bileşenin dozu belirtilmiş mi? Yan etki, gebelik-emzirme ve çocuk kullanımı uyarıları yer alıyor mu? Üretim yeri, marka iletişim detayları net olmalı. İlaç kullanıyorsanız dikkat! Bitkisel ve doğal takviyeler ilaçlarla etkileşime girebilir. Düzenli ilaç kullananlar mutlaka hekim görüşü almalı."

Yozgat'ta Mayısta kar etkili oldu


 
 
Yozgat kent merkezi, mayısta yağan karla beyaza büründü.

02.05.2026 10:25:00
AA
Yozgat'ta Mayısta kar etkili oldu
Yozgat'ta Mayısta kar etkili oldu

Yozgat kent merkezi, mayısta yağan karla beyaza büründü.

Kentte gece başlayan sağanak, sabah yerini kara bıraktı. Kar nedeniyle evlerin çatıları ile araçların üzeri beyaz örtüyle kaplanırken, çiçek açan meyve ağaçları da kar altında kaldı.

Vatandaşlardan Hasan Selvi, Mayısta böyle bir kar yağışı beklemediklerini belirterek, "Bu yıl iklimlerde değişim var. İnşallah bu kar yağışıyla birlikte geçen yıllardaki gibi don olayı yaşamayız. Çiftçilerimiz yağışla rahat eder. Barajlarımız için de güzel oldu. Bu yağışlarla birlikte verimli bir yıl geçireceğimizi düşünüyorum" dedi.

Çapanoğlu Mahallesi esnafından Mesut Aydın ise mayısta sabaha güzel bir kar yağışıyla uyandıklarını söyleyerek, karın rahmet ve bereket getirmesini, kuraklığın yaşanmadığı bir yıl olmasını temenni etti.

Vücudunuz kalp krizi geçirmeden bir ay önce sizi nasıl uyarıyor?


 
İnsanların çoğu, geçirdiği kalp krizinden önce vücutlarının onlara gönderdiği uyarı işaretlerini görmezden geliyor. Gerçi bu işaretleri ayırt etmek de kolay değil... Hatta kalp krizi geçiren doktorlar bile bu belirtileri ayırt etmekte zorlanıyor. Ancak kalp krizi geçiren insanların anlattıkları önci işaretleri kısmen de olsa ortaya koyuyor.

02.05.2026 10:19:00
MURAT ÇORBACI
 Vücudunuz kalp krizi geçirmeden bir ay önce sizi nasıl uyarıyor?
 Vücudunuz kalp krizi geçirmeden bir ay önce sizi nasıl uyarıyor?

İnsanların çoğu, geçirdiği kalp krizinden önce vücutlarının onlara gönderdiği uyarı işaretlerini görmezden geliyor. Gerçi bu işaretleri ayırt etmek de kolay değil... Hatta kalp krizi geçiren doktorlar bile bu belirtileri ayırt etmekte zorlanıyor. Ancak kalp krizi geçiren insanların anlattıkları önci işaretleri kısmen de olsa ortaya koyuyor. İşte o işaretler...

1. Geçmeyen yorgunluk.
2. Çeneye, boyuna, omuza veya kola yayılan ağrı.

3. Antiasitlerin bile geçiremediği hazımsızlık, mide bulantısı ve gastrointestinal problemler.
4. Merdivenleri çıkarken nefes darlığı... Kardiyoloji uzmanları 'eğer iki kat merdiveni rahat çıkamıyorsanız, mutlaka doktora başvurun' diyor.

5. Sıradan işleri yaparken hissedilen nefes darlığı. Bu, 'kalbiniz yeterli oksijen alamıyor' anlamına geliyor.
6. Genellikle mide ekşimesine bağlanan periyodik göğüs ağrısı.

7. Belirgin bir neden olmadan soğuk terleme.
8. Baş dönmesi veya sersemlik hissi.
9. Düzensiz kalp atışları veya çarpıntı. Çoğu insan, gerçek kalp krizinden haftalar önce bu belirtilerden muzdarip olur.

Peki, kalp sağlığını korumak için ne yapmalı?

1. Kan basıncı, şeker ve kolesterol seviyelerini takip etmek.
2. Acil bir durum oluşana kadar beklemek yerine sağlıklı beslenerek kalp sağlığını desteklemek.
3. Egzersiz yapmak.
3. Elbette, vücudunuzun büyük bir olaydan önce her zaman size bir uyarı verdiğini bilmek.
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2026

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.