Bir Yudum Sağlık/ Kavun

Yaz meyvelerinden kavun, kansızlığı giderme ve idrar söktürme yanında, sinirleri yatıştırmada da etkili  FAYDASISıcaklarda bolca tüketilen ve sindirimi kolay olan kavun kanı temizliyor. Antioksidan, yani vücudu temizleyici etkiye sahip kavun, böbrekleri rahatlatan kum ve taş dökmeye de yardımcıdır. Kavun, yüksek miktarda su ve düşük miktarda kalori içeriyor. İçindeki B vitamini, krom ve iyot sinirleri teskin eder. Cildin taze ve pembe kalmasını sağlayan kavunun orta boyu, günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için yeterlidir. Özellikle karbonhidrat bakımından zengin olan kavunun, yeteri kadar B ve C vitamini içermesi nedeniyle her gün tüketilmesi yararlıdır.