logo
19 HAZİRAN 2025

Çiriş otu: Doğanın şifalı bitkisi

Çiriş otu, doğada kendiliğinden yetişen ve sağlık açısından birçok faydası bulunan otsu bir bitkidir

01.05.2025 00:59:00 / Güncelleme: 01.05.2025 01:04:18
Hasan Gündoğdu
Çiriş otu: Doğanın şifalı bitkisi
Çiriş otu: Doğanın şifalı bitkisi
Halk arasında dağ pırasası, kirkiş otu, gulik otu gibi isimlerle de bilinir. Hem mutfakta hem de geleneksel tıpta kullanılan çiriş otu, özellikle bahar aylarında doğada bolca bulunur.  


 

Çiriş otu nerelerde yetişir?

 
Çiriş otu, genellikle yüksek rakımlı bölgelerde, dağlık alanlarda ve yol kenarlarında yetişir. Türkiye'de özellikle Doğu Anadolu, Güneydoğu Anadolu, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yaygın olarak görülür. İlkbahar ve yaz aylarında doğada kendiliğinden yetişen bu bitki, yerel pazarlarda da bulunabilir.  

 

Çiriş otu nasıl tüketilir?

 
Çiriş otu, mutfakta farklı şekillerde kullanılabilir: 
 
Yemeklerde: Pırasa gibi doğranarak kavurmalarda, çorbalarda ve börek iç harçlarında kullanılır.  
 
Çay olarak: Kurutulmuş çiriş otu, sıcak suyla demlenerek çay şeklinde tüketilebilir.
 
Salatalarda: Taze yaprakları doğranarak salatalara eklenebilir.  
 
Saç ve cilt bakımında: Çiriş otu suyu, saç dökülmesini azaltmak ve cilt sağlığını desteklemek için kullanılabilir.  

 

Çiriş otunun sağlığa faydaları

 
Çiriş otu, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde birçok sağlık yararı sunar: 
 
Bağışıklık sistemini güçlendirir: C vitamini açısından zengin olduğu için hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. 
 
İltihap giderici özelliğe sahiptir: Romatizma ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
 
Sindirim sistemini destekler: Bağırsakları düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır.
 
Adet düzenleyici etkisi vardır: Kadınlarda regl düzensizliklerini azaltabilir. 
 
Cilt sağlığını destekler: Egzama ve sivilce gibi cilt sorunlarının iyileşmesine katkı sağlar.
 
Saç köklerini güçlendirir: Saç dökülmesini azaltarak saçların daha sağlıklı uzamasına yardımcı olur.  
 

Türkiye'de çiriş otunun yetiştiği bölgeler

 
Türkiye'de çiriş otu özellikle Doğu Anadolu, Güneydoğu Anadolu, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yaygın olarak yetişir. Erzurum, Van, Hakkâri, Muğla ve Antalya gibi şehirlerde doğada kendiliğinden bulunabilir.  
 
Çiriş otu, hem lezzeti hem de sağlık yararlarıyla sofralarda ve doğal tedavi yöntemlerinde önemli bir yere sahiptir. 
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
ABD'den öğrenci vizesi için 'sosyal medya' şartı
Kriterler tek tek sayıldı
Uzun namlulu silahla tekel bayisi kurşunlandı
Esenyurt'ta hareketli dakikalar
Avrupa ülkelerinden İran'la görüşme talebi
İranlı bakan Cenevre'ye gidecek mi?
İran: İsrail hariç, diplomasiye bağlılığımızı sürdürüyoruz
Bölgede tek nükleer güç İsrail
Trump, İran'a saldırı planlarını onayladı mı?
ABD basınından dikkat ekici iddia
Putin'den kritik mesaj
İsrail - İran krizini değerlendirdi
Özgür Özel'den boykot açıklaması
Hedef CHP mitinglerini yayınlanmayan medya
'Nihai kararımı vermedim'
Trump'tan İran'a saldırı açıklaması
CHP lideri Özel'i darp eden kişi için iddianame hazırlandı
4 yıl 6 aya kadar hapis talebi
Diyarbakır'daki yangında bilirkişi raporu açıklandı
Raporda kusurlar tek tek sıralandı
Trump, Pakistan Kara Kuvvetleri Komutanı ile görüşecek
Pakistan, İran'a desteğini belirtmişti
AB Yüksek Temsilcisi Kallas
"İsrail'e yönelik baskı artırılmalı"
'Türkiye net durmalı'
BTP'den İran uyarısı
Hamaney ABD'nin tehditlerini değerlendirdi
'ABD için iyi olmaz'
İYİ Parti lideri Grup Toplantısı'nda konuştu
Asgari ücret talebini açıkladı
ABD'den öğrenci vizesi için 'sosyal medya' şartı
Kriterler tek tek sayıldı
Uzun namlulu silahla tekel bayisi kurşunlandı
Esenyurt'ta hareketli dakikalar
Avrupa ülkelerinden İran'la görüşme talebi
İranlı bakan Cenevre'ye gidecek mi?
İran: İsrail hariç, diplomasiye bağlılığımızı sürdürüyoruz
Bölgede tek nükleer güç İsrail
Trump, İran'a saldırı planlarını onayladı mı?
ABD basınından dikkat ekici iddia
Putin'den kritik mesaj
İsrail - İran krizini değerlendirdi
Özgür Özel'den boykot açıklaması
Hedef CHP mitinglerini yayınlanmayan medya
'Nihai kararımı vermedim'
Trump'tan İran'a saldırı açıklaması
CHP lideri Özel'i darp eden kişi için iddianame hazırlandı
4 yıl 6 aya kadar hapis talebi
Diyarbakır'daki yangında bilirkişi raporu açıklandı
Raporda kusurlar tek tek sıralandı
Trump, Pakistan Kara Kuvvetleri Komutanı ile görüşecek
Pakistan, İran'a desteğini belirtmişti
AB Yüksek Temsilcisi Kallas
"İsrail'e yönelik baskı artırılmalı"
'Türkiye net durmalı'
BTP'den İran uyarısı
Hamaney ABD'nin tehditlerini değerlendirdi
'ABD için iyi olmaz'
İYİ Parti lideri Grup Toplantısı'nda konuştu
Asgari ücret talebini açıkladı
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.