HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 18 AĞUSTOS 2022, PERŞEMBE

Su içmek gençleştiriyor

Sağlık için suyun önemli bir faktör olduğunu belirten uzmanlar, yeterli su içmenin cildi güzelleştirip gençleştirdiğini, suyun kan hacmini korumasına yardım ettiğini bildirdi
02.04.2012 00:00:00

Sağlık için suyun önemli bir faktör olduğunu belirten uzmanlar, suyun kan hacmini korumasına yardım ettiğini bildirdi. Suyun yakılan kalori miktarını artırdığına, hastalıklardan korunma konusunda fayda sağladığına dikkat çeken uzmanlar, "Eğer vücudumuz yeterli su almazsa cildiniz bundan ve diğer organlardan daha fazla etkilenir. Cildin susuz kalması kilo kaybedilmesine yol açar. İnsanlar genelikle susuzlukla mide kazıntısını karıştırırlar. Bu sebeple aslında sadece vücudumuzun içecek ihtiyacı varken abur cubur yeriz. Su içmek tok hissetmemizi sağlar ve iştahı azaltır. Yeterli miktarda su içilmesi, cildin daha yumuşak, esnek, düzgün ve kırışıksız olmasını sağlar" dedi.

Vücudun 4'te 3'ünün sudan oluştuğunu ifade eden uzmanlar, her gün terleme, soluma ve sindirim yoluyla ortalama 2,5 litre suyun kaybedildiğini belirtti. Uzmanlar, "Bu kayıpları telafi etmek için günlük gıda tüketiminden aldığı yaklaşık 1 litre suyun yanı sıra yetişkin bir insanın her gün en az 1,5 litre su içmesi gerek. Su vücuttaki hücrelerin çoğunluğunu oluşturur. Vücudun ısı dengesini sağlamasına imkan verir. Organlar için darbe emici görevi üstlenir. Su, aynı zamanda kan hacmini korur. Doğru miktarda su tüketimi, soğuk algınlığı, kabızlık, böbrek taşı, mesane kanseri ve idrar yolu enfeksiyonları gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır" diye konuştu.

Yeni Mesaj arşivinde 'tarihte bugün'

Yeni Mesaj Gazetesi arşivi 2001 yılına kadar eksiksiz içerikle erişime açık olup ayrıca tüm arşivde anahtar kelimelerle arama yapmak da mümkündür.

02.04.2011, 02.04.2010, 02.04.2009, 02.04.2008, 02.04.2007, 02.04.2006, 02.04.2005, 02.04.2004, 02.04.2003, 02.04.2002, 02.04.2001, 02.04.2000, 02.04.1999, 02.04.1998, 02.04.1997, 02.04.1996, 02.04.1995, 02.04.1994, 02.04.1993
Megadentist



logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 425 10 66
Faks: (212) 424 69 77
E-posta: [email protected] [email protected]


WhatsApp haber: (0542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2022

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez.