Kronik yorgunluk tükenmişliği tetikliyor

Tükenmişlik sendromunun en önemli özelliğinin kronik yorgunluk olduğunu belirten uzmanlar, “Tükenmişlik sendromu, sürekli kendini yorgun hissetme, enerjinin hızla tükendiğini düşünme, hayattan zevk alamama, çabuk sinirlenme, belli bir nedeni olmaksızın kendini huzursuz hissetme, uyku bozuklukları, işe gitmek istememe gibi durumlarla kendini gösteren bir durumdur. Kişiler bu nedenlere bağlı olarak çok gergin olurlar ve bunun sonucunda da bedende bazı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Baş ağrısı, migren, sırt ağrısı, sindirim bozuklukları gibi fiziksel rahatsızlıklar görülebiliyor.”
Tükenmişlik sendromunun sıklıkla hizmet sektöründe çalışanlarda gözlendiğini anlatan Karagöz, şunları söyledi: “Yönetici kademesinde olanlar, polis, subay mesleğini yapan kişilerde, öğretmenlerde, doktorlar ve hemşirelerde görülme olasılığı daha fazladır. Fakat şu da unutulmamalıdır ki, hangi işte çalışırsa çalışsın hangi pozisyonda olursa olsun herkes tükenmişlik sendromu için bir adaydır” diye konuştular.
Tükenmenin işin niteliği, çevresel etmenler, örgütsel yapı, bireysel özellikler ve hedeflere bağlı olarak ortaya çıkabildiğini söyleyen uzmanlar, bunun önlenebilir bir durum olduğunu vurguladılar. İş yerinde yöneticilerin, çalışanların sorunlarına duyarsız kalmamaları ve çözüm üretmeleri, işe yeni başlayanlara oryantasyon eğitimleri düzenlemelerinin gerekliliğini belirtti.