Stres saçlarında düşmanı

Stresin salgıladığı hormonların saç köklerini bozarak kelleşmeye sebep olduğu ifade edilirken, sebze ve meyve ağırlıklı sağlıklı beslenme, bol su içme, düzenli ve yeterli uyumanın saçların düzenli uzamasına yardımcı olduğu belirtildi. Doktor Serdar Hepgül, bazı ilaçların kullanımı, beslenme bozuklukları, stres gibi faktörlere bağlı olarak saç uzamasında yavaşlamanın yaşanabileceğini söyledi. Hepgül, saç köklerinin beslenmesini bozan durumlarda da saç uzamasının yavaşlayacağını kaydederek şöyle dedi: "Sigara, damarları büzücü etkisi ile kan dolaşımını bozan ve besinlerin, oksijenin hücrelere ulaşımını engelleyen bir faktördür. Dikkat edilecek olursa saç uzamasını olumsuz yönde etkileyen faktörler, yaşantımızda sık karşılaştığımız faktörlerdir. Bunlar aynı zamanda saçlarının hızlı uzamasını isteyen kişileri de etkileyen faktörlerdir. Saç yapımı ile ilgili olarak bazı vitaminlerin önemli olduğu günümüzde biliniyor. Ancak bu vitamin ve mineraller günlük beslenmemiz yolu ile zaten alınan vitaminlerdir." Saçları uzamayanların, saç uzamasını azaltan faktörler ile savaşmasını tavsiye eden Hepgül, "Sağlıklı beslenme, özellikle sebze ve meyvelerin ağırlıklı olduğu beslenme tarzları, bol su içmek, düzenli ve yeterli uyku çok önemlidir. Stres, salgılattığı adrenalin gibi hormonlar yolu ile damarlarda daralmaya yol açar ve saç köklerinde beslenmeyi bozar. Stresi düşürecek önlemler de saç uzaması açısından önemlidir. Sigara, içerdiği nikotin ve gaz ile olumsuz etkileri olan bir faktördür. Nikotin damarları daraltırken, karbonmonoksit gazı, kanda oksijen taşınmasını bozarak hücre beslenmesini bozar. Yeterli besin ve oksijen alamayan saç köklerinin normal üretimlerini yapması zordur. Saç derisine uygulanacak sıcak havlular, hafif masajlar bu bölgede dolaşımı artıracak ve saç köklerinin normal beslenmesini sağlayacaktır" diye konuştu.