Beslenme psikolojiyi etkiliyor
20.09.2002 00:00:00
İngiltere'de akıl ve ruh sağlığı konusunda hizmet veren "Mind" adlı vakıf tarafından yapılan araştırmalar, beslenmenin kişinin psikolojik durumu üzerinde büyük etkisi olduğunu ortaya koydu.
Karamsarlıktan kurtulunAraştırmacılar, psikolojik rahatsızlıklardan yakınan pek çok kişinin, sadece beslenme yöntemini değiştirmek gibi basit bir önlemle antidepresan ilaçlara bağımlılıktan kurtulabildiğini savunuyor. "Mind" vakfı tarafından yaptırılan "Besinler ve psikolojiniz" başlıklı araştırmaya katılan kişilerin yüzde 80'i, sadece beslenme rejimlerini değiştirerek kendilerini daha iyi hissedebildiğini söyledi. Araştırmaya katılan deneklerin yüzde 25'i ise bu alanda yaptıkları değişiklik sayesinde depresyon ve karamsarlıktan tümüyle kurtulduğunu bildirdi.
Çeşitli yollar deneniyorBeslenme rejiminin, kişinin duygusal ve psikolojik durumuna katkıda bulunabileceğine dair araştırmaya 200 denek katıldı. Bu 200 kişiden yüzde 80'inin şeker, yüzde 79'unun kahve ve yüzde 53'ünün de çikolatayı keserek, psikolojik durumunda düzelme hissettiği açıklandı. Yine aynı deneklerin yüzde 80'i su içerek, yüzde 78'i daha çok sebze tüketerek, yüzde 72'si daha çok meyve yiyerek ve yüzde 52'si de daha çok balık yiyerek kendini iyi hissettiğini vurguladı.
Karamsarlıktan kurtulunAraştırmacılar, psikolojik rahatsızlıklardan yakınan pek çok kişinin, sadece beslenme yöntemini değiştirmek gibi basit bir önlemle antidepresan ilaçlara bağımlılıktan kurtulabildiğini savunuyor. "Mind" vakfı tarafından yaptırılan "Besinler ve psikolojiniz" başlıklı araştırmaya katılan kişilerin yüzde 80'i, sadece beslenme rejimlerini değiştirerek kendilerini daha iyi hissedebildiğini söyledi. Araştırmaya katılan deneklerin yüzde 25'i ise bu alanda yaptıkları değişiklik sayesinde depresyon ve karamsarlıktan tümüyle kurtulduğunu bildirdi.
Çeşitli yollar deneniyorBeslenme rejiminin, kişinin duygusal ve psikolojik durumuna katkıda bulunabileceğine dair araştırmaya 200 denek katıldı. Bu 200 kişiden yüzde 80'inin şeker, yüzde 79'unun kahve ve yüzde 53'ünün de çikolatayı keserek, psikolojik durumunda düzelme hissettiği açıklandı. Yine aynı deneklerin yüzde 80'i su içerek, yüzde 78'i daha çok sebze tüketerek, yüzde 72'si daha çok meyve yiyerek ve yüzde 52'si de daha çok balık yiyerek kendini iyi hissettiğini vurguladı.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
