Kısa sağlık haberleri
28.10.2002 00:00:00
Magnezyum stresi azaltıyor
Hayati önem taşıyan 11 mineralden birisi olan ve doğal sağlık kaynağı olarak nitelendirilen magnezyum, başta stres olmak üzere çok sayıda hastalığa karşı iyi geliyor. Konya Numune Hastanesi Başhekimi Opr. Dr. Vedat Erden, vücudumuzda sürekli doldurulması gereken bir magnezyum rezervi olduğunu belirterek, bu mineralin görevini yerine getirebilmesi için vücuda devamlı magnezyum alınması gerektiğini söyledi.
Yetersiz alındığında vücut dengesini bozuyor
Yanlış beslenme ve topraktaki bu mineralin giderek azalması magnezyumun vücut tarafından yeteri kadar alınamamasına neden olduğunu bildiren Erden, ayrıca fazla terlemenin, müshil veya idrar söktürücü ilaç kullanmanın magnezyum eksikliğini artırdığını kaydetti. Stres, gebelik ve emzirme gibi durumlarda, vücudun magnezyuma olan ihtiyacının daha da arttığını ifade eden Erden, şöyle devam etti: "Vücut, bu mineralin yeteri kadar alınmaması durumunda kemiklerde depo edilmiş olan magnezyumu kullanır. Rezervi bittiği zaman da çeşitli sorunlar ortaya çıkar. Mide-bağırsak bölgesinde, idrar yollarında, baldırlarda kramplar, kalp ritminde bozukluklar, boyunda ve omuzlarda kasılmalar veya sinirlilik, ellerde uyuşukluk ve karıncalanma, migren, dikkat azlığı, gürültüye karşı hassasiyet magnezyum eksikliğinin işaretleridir."
Bir elma seruma bedel
Diş çürümelerinden bedeni ve zihni yorgunluklara kadar birçok hastalığın ilacı sayılan elmanın serum gibi değerli olduğunu belirten uzmanlar, bu meyvenin bol miktarda tüketilmesini tavsiye ediyor. Uzmanların verdiği bilgiye göre, elmadaki "flavonoid" adlı kimyasal madde, kansere sebep olan serbest radikallerin meydana gelmesini önlüyor. Uzmanlar, olgun bir elmanın, sağlıklı bir insanın en ideal kan serumu değerlerine sahip mineral ve elektrolitleri bünyesinde bulundurduğunu belirtti.
Çocuklar üzerinde tesiri büyük
Doktorlar, günde 6 adet elma yiyerek yapılacak 8 haftalık bir kürle kan değerlerinin ideal değerlere getirilip, fazla kan yağı ve kolesterole son verilebileceğini dikkat çekti. Sarı veya yeşil bir elmanın iki kırmızı elma değerinde olduğunu ifade eden uzmanlar, elmanın okul çağındaki çocukların beyin yapısına çok olumlu tesir ettiğini söyledi.
Boyu uzatıyor
Elma, bedeni ve zihni yorgunluklara, büyüme çağındaki çocuklara, çocukların boylarının uzamasına, sindirim sisteminin iyi çalışmasına, cildin güzelliğine, kansızlığa, öksürüğe, kan şekerinin düşürülmesine, kemik ve dişlerin gelişmesine çok iyi geliyor. Bunun yanında ishal ve grip tedavisinde, hafızanın güçlenmesine, hasta ve zayıflar için de en iyi ilacın elma olduğu ifade edildi.
Hayati önem taşıyan 11 mineralden birisi olan ve doğal sağlık kaynağı olarak nitelendirilen magnezyum, başta stres olmak üzere çok sayıda hastalığa karşı iyi geliyor. Konya Numune Hastanesi Başhekimi Opr. Dr. Vedat Erden, vücudumuzda sürekli doldurulması gereken bir magnezyum rezervi olduğunu belirterek, bu mineralin görevini yerine getirebilmesi için vücuda devamlı magnezyum alınması gerektiğini söyledi.
Yetersiz alındığında vücut dengesini bozuyor
Yanlış beslenme ve topraktaki bu mineralin giderek azalması magnezyumun vücut tarafından yeteri kadar alınamamasına neden olduğunu bildiren Erden, ayrıca fazla terlemenin, müshil veya idrar söktürücü ilaç kullanmanın magnezyum eksikliğini artırdığını kaydetti. Stres, gebelik ve emzirme gibi durumlarda, vücudun magnezyuma olan ihtiyacının daha da arttığını ifade eden Erden, şöyle devam etti: "Vücut, bu mineralin yeteri kadar alınmaması durumunda kemiklerde depo edilmiş olan magnezyumu kullanır. Rezervi bittiği zaman da çeşitli sorunlar ortaya çıkar. Mide-bağırsak bölgesinde, idrar yollarında, baldırlarda kramplar, kalp ritminde bozukluklar, boyunda ve omuzlarda kasılmalar veya sinirlilik, ellerde uyuşukluk ve karıncalanma, migren, dikkat azlığı, gürültüye karşı hassasiyet magnezyum eksikliğinin işaretleridir."
Bir elma seruma bedel
Diş çürümelerinden bedeni ve zihni yorgunluklara kadar birçok hastalığın ilacı sayılan elmanın serum gibi değerli olduğunu belirten uzmanlar, bu meyvenin bol miktarda tüketilmesini tavsiye ediyor. Uzmanların verdiği bilgiye göre, elmadaki "flavonoid" adlı kimyasal madde, kansere sebep olan serbest radikallerin meydana gelmesini önlüyor. Uzmanlar, olgun bir elmanın, sağlıklı bir insanın en ideal kan serumu değerlerine sahip mineral ve elektrolitleri bünyesinde bulundurduğunu belirtti.
Çocuklar üzerinde tesiri büyük
Doktorlar, günde 6 adet elma yiyerek yapılacak 8 haftalık bir kürle kan değerlerinin ideal değerlere getirilip, fazla kan yağı ve kolesterole son verilebileceğini dikkat çekti. Sarı veya yeşil bir elmanın iki kırmızı elma değerinde olduğunu ifade eden uzmanlar, elmanın okul çağındaki çocukların beyin yapısına çok olumlu tesir ettiğini söyledi.
Boyu uzatıyor
Elma, bedeni ve zihni yorgunluklara, büyüme çağındaki çocuklara, çocukların boylarının uzamasına, sindirim sisteminin iyi çalışmasına, cildin güzelliğine, kansızlığa, öksürüğe, kan şekerinin düşürülmesine, kemik ve dişlerin gelişmesine çok iyi geliyor. Bunun yanında ishal ve grip tedavisinde, hafızanın güçlenmesine, hasta ve zayıflar için de en iyi ilacın elma olduğu ifade edildi.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
