logo
23 TEMMUZ 2025

Sıcaklar psikolojimizi bozuyor

15.07.2006 00:00:00
Aşırı sıcakların insan psikolojisini etkilediğini belirten uzmanlar, tepkisel hareketlerin arttığını, kişinin en son yapacağı davranışı ilk başta yapmaya başladığını kaydediyor.

 

 

 

Akdeniz Üniversitesi Sağlık, Kültür ve Spor Dairesi Başkanlığı'nda görevli Uzman Psikolog Elif Yazar, aşırı sıcakların insan psikolojisini olumsuz etkilediğini belirterek, "Bir olay karşısında tepki verirken ya da karar alırken birkaç dakikalık nefes egzersizi yapılmalı" uyarısında bulundu. Düşünerek ve sabırla hareket etmeye çalışınÖzellikle öfke ve anksiyeteye yatkın kişilerde sabırsızlıkla tahammülsüzlüğün sıcakla birlikte tetiklendiğine dikkat çeken Yazar, sıcakla birlikte tepkisel hareketlerin arttığını ifade etti. "Kişi, en son yapacağı şeyi ilk başta yapmaya başlıyor" diyen Yazar, sözlerine şöyle devam etti: "Sıcakta sabırsızlık ve tahammülsüzlük başladığı gibi, öfke patlamaları da yaşanıyor. Öfkenin nedeni aranmadan, aniden ortaya çıkıyor. Bunların yanı sıra umutsuzluk, karamsarlık, yorgunluk, olumsuzluk ve uyku hali de sıcakla birlikte daha yoğun hissediliyor. Kişi, belki en son söyleyeceği ya da yapacağı şeyi ilk başta yapıyor. Bu nedenle, ani tepkiler ve kararlar yerine, birkaç dakika nefes alıp verdikten, ve birkaç dakika düşündükten sonra olaylar karşısındaki tepkiler ortaya koyulmalı".Refleks zayıflaması hayati bir konuSıcak havada araç kullanmanın önemine de dikkat çeken Yazar, aşırı sıcakların kişinin reflekslerini zayıflattığı söyledi. "Refleks zayıflaması hayati bir konudur" diyen Yazar, trafikte dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Yazar, "Trafikte sinirlenmemek, mümkünse klimalı araçlarda bulunmak, sabırsızlık göstermemek, öfke patlamalarına engel olmak olası kazaları önleyecektir. Sıcak insanı sinirli yapabiliyor. Bunun için trafiğe çıkarken kişi kendi kendine sakin olmayı telkin etmeli. Kendisini, trafikte karşı tarafa toleranslı olacağına inandırmalı. Bu tip telkinler, olumsuzlukları engelleyecektir" şeklinde konuştu.Nefes egzersizleri ruh sağlığına iyi gelirSıcaklarda yayaların da dikkatli olması gerektiğini hatırlatan Yazar, "Yayaların dikkatli olması gereken konu, sürücülerin hata yapabilecekleridir. Bu nedenle yolun karşısına geçerken dikkat edilmesi gerekiyor" dedi. Sıcakların insan vücudu üzerinde olduğu kadar ruh halinde de değişkenliklere neden olduğunu yenileyen Yazar, bol sıvı alınması gerektiğini kaydetti. Yazar, "Ayrıca mecbur kalınmadıkça sokağa çıkılmamalı. Serin yerler tercih edilmeli. Nefes egzersizleri ihmal edilmemeli" ifadelerini kullandı.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Komisyona karşılık İmamoğlu şartı mı?
Özgür Özel Silivri'de konuştu
Trump'ın Epstein skandalındaki rolü ne?
İlişkileri 1990'lara dayanıyor
Bugün en sıcak gün
AKOM'dan da uyarı geldi
Yüzde 30 + 20 zam talebi
'429 taleple masaya oturacağız'
'Suriye Türkiye'den destek talep etti'
Milli Savunma Bakanlığı açıkladı
İmzalar atıldı
İngiltere ile Eurofighter Typhoon anlaşması
Almanya'dan o onay geldi
Konu 40 adet Eurofighter
Kayıp çok büyük
Hububatta ciddi rekolte kaybı
Trump: 'Obama darbeci, haindir'
Obama: 'Dikkatleri başka yöne çekmeye çalışıyor'
Bursa'da 'Çetkin' çetesine operasyon: 17 tutuklama
Darp ve tehdit yoluyla iş yerlerine el koymuşlar
Soykırımcı İsrail'in bakanı Katz'dan 'Gazze' açıklaması
"Savaş hedeflerine çok yaklaştık"
İsrail ordusu, Batı Şeria'da iki hastaneyi kuşattı
Nablus kentine baskın düzenlendi
Ateşkesi ihlal eden İsrail, baskı yapılan Lübnan!
Hizbullah'ın silah bırakması isteniyor
Memleket Partisi resmen kapatıldı
Karar oy çokluğuyla alındı
Fidan, El Salvadorlu mevkidaşı ile basın toplantısında konuştu
"İsrail, Suriye'yi bölmeyi amaçlamaktadır"
Komisyona karşılık İmamoğlu şartı mı?
Özgür Özel Silivri'de konuştu
Trump'ın Epstein skandalındaki rolü ne?
İlişkileri 1990'lara dayanıyor
Bugün en sıcak gün
AKOM'dan da uyarı geldi
Yüzde 30 + 20 zam talebi
'429 taleple masaya oturacağız'
'Suriye Türkiye'den destek talep etti'
Milli Savunma Bakanlığı açıkladı
İmzalar atıldı
İngiltere ile Eurofighter Typhoon anlaşması
Almanya'dan o onay geldi
Konu 40 adet Eurofighter
Kayıp çok büyük
Hububatta ciddi rekolte kaybı
Trump: 'Obama darbeci, haindir'
Obama: 'Dikkatleri başka yöne çekmeye çalışıyor'
Bursa'da 'Çetkin' çetesine operasyon: 17 tutuklama
Darp ve tehdit yoluyla iş yerlerine el koymuşlar
Soykırımcı İsrail'in bakanı Katz'dan 'Gazze' açıklaması
"Savaş hedeflerine çok yaklaştık"
İsrail ordusu, Batı Şeria'da iki hastaneyi kuşattı
Nablus kentine baskın düzenlendi
Ateşkesi ihlal eden İsrail, baskı yapılan Lübnan!
Hizbullah'ın silah bırakması isteniyor
Memleket Partisi resmen kapatıldı
Karar oy çokluğuyla alındı
Fidan, El Salvadorlu mevkidaşı ile basın toplantısında konuştu
"İsrail, Suriye'yi bölmeyi amaçlamaktadır"
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.