Çocuk sağlığında uyku önemli
Aile hekimi Dr. Muzaffer Polat, çocuk sağlığında uykunun çok önemli olduğunu belirterek, uyku bozukluğu çeken çocukların derslerinde başarısız olduklarını söyledi
01.03.2012 00:00:00
Dr.
Muzaffer Polat, yaptığı açıklamada, uyku bozukluğu olan çocukların okuma, yazma
ve birçok yeteneklerinin bozulduğunu, fakat buna karşın sıhhatli bir şekilde
uyuyanların okullarındaki derslerinde de başarılı olduklarını söyledi.
Çocukların devamlı uyku bozukluğu çektiklerinde günlük yaşamlarında psikolojik
davranışlarının bozulabileceğini söyleyen Polat, "Anaokulu ile ilköğretim
yaşındaki çoçukların beyinleri henüz hızlı bir gelişim içinde. Yeterli uyku,
fiziksel gelişimi sağlar. Beynimiz uyku sırasında kesinlikle dinlenmez, bunun
aksine uyanık olduğumuz zamanki kadar çalışır. Çocuklarda uyku çok önemlidir.
Eğer düzensizlik süregeliyorsa uzmanlara gösterilmesi gerekmektedir" dedi.
"Her
yaşın kendine göre ideal uyku süresi vardır" diyen Polat, "Kişiye
göre değişen süreler insanı etkiler. Bu durumlar genetik faktörler ve
alışkanlıklara bağlı değişiklikler gösterir. Bizler ilkokul öncesi çocukların
11-12 saat, ilk ve orta okul dönemindeki çocukların ise 10-11 saat uyamalarını
istiyoruz. Diğer yaşlar için ise vucudumuza 8 saat uyumak yeterlidir. Anneler
çoçuklarının uykularını devamlı kontrol altında tutmalıdır" şeklinde
konuştu. İHA
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
